【普賢護法會】成果花絮-淨化普賢樂活學園

財團法人淨化社會文教基金會活動成果簡介

淨化-普賢樂活學園

壹、前言：在土城，看見世代共好的微光

在當前高齡化社會與家庭結構變遷的雙重衝擊下，社區基層的社會安全網顯得尤為重要。普賢樂活學園一個充滿生命力的據點，作為土城社區最重要社區居民玲具向心力的中心之，如何在都市化的進程中，不遺忘最脆弱的兩端「高關懷青少年」與「弱勢銀髮長者」，是社會共融的核心命題。由本會推展的「樂活學園」方案，於 2025 年正式邁入新的里程碑。我們秉持「在地老化」與「活躍老化」的精神，透過資源整合與創新的跨世代課程，試圖在社區中建立一個讓長者找回價值、讓青少年找到歸屬的溫暖空間。

貳、計畫概況與服務對象

本計畫執行期間自 2025 年 01 月 01 日起至 2025 年 12 月 31 日，為期一整年。我們採取「高頻率、定時定點」的策略，於每週一上午 09:00 至 12:00 定期舉辦場次，確保服務的穩定性與持續性。

一、精準服務的對象群體

高關懷青少年（12至20歲）：特別針對土城區內脆弱家庭、新住民家庭，以及在課業或社會適應上面臨挑戰的青少年，提供正向的社交環境。社區銀髮長者（60歲以上）：聚焦於區內脆弱家庭與新住民家庭長輩，提供文化娛樂、身心休閒及長青志願服務機會。

二、執行成果數據綜覽

在過去的一年中，透過本會全體同仁與志工的努力，我們辦理了總計124 場次，參與總人次：累計達 3,168人次。這些數字背後，代表的是跨越世代的理解與對話。

參、核心執行策略：在地化服務的資源整合

我們深知，單打獨鬥無法成就長遠的志業。因此「普賢樂活學園」的核心競爭力在於其強大的在地化整合能力。我們主動與土城區在地里辦公處、鄰近社區組織及龐大的志願服務人力進行緊密結合。這不僅是物資或課程的提供，更是一種「社區共同體」的重塑，落實了「樂活共享、健康老化」的願景。

肆、四大支柱課程：身、心、靈的三位一體修鍊

為了達到全方位的身心平衡，本會精心設計了課程，讓學習不再是枯燥的教條，而是活潑的生命體驗。

1.身心靈成長課程：靜心與覺察

在喧囂的都市生活中，心理健康是長者與青少年的共同課題。我們開設「佛與禪」及「腦波開發」課程，引導參與者從動盪的情緒中回歸平靜。透過冥想與正念練習，長輩們學會釋放病痛帶來的焦慮，青少年則在靜坐中磨練專注力與耐性。

2.常態性療癒與娛樂：規律的力量

規律的活動是維持心理健康的重要基石。淨化打擊樂團：每2週一堂的節奏律動，讓長者在敲擊間排遣寂寞。

3.健康體適能：每月1次的頻率訓練，專為銀髮族設計，預防肌少症，維持行動力。

4.社會關懷與實踐：從受助到助人我們不僅在社區內部活動，更走出去。每月兩次前往衛福部新店老人院進行關懷活動。參與的長者們在志工的帶領下，反過來去服務更需要幫助的人。這種身份的轉換，為他們開拓了「人生的第二春」，讓生命再次活現。除了課程外，我們透過一系列充滿儀式感的活動，

5.強化社區的情感連結：不定期的敬老餐會，我們固定在淨化大樓舉辦免費餐會。這不僅是一餐飯，更是社區的重要社交場合，讓長輩們定期聚首，感受家一般的溫暖。

柒、結語與未來願景：強化自我能力，重塑生命價值

實施「樂活學園」方案的核心宗旨，始終圍繞著「價值與思考」。在過去的一年裡，我們看到無數長者與青少年在學習活動中成長、在正念情緒中學會與他人相處。這不只是一個利他性的計畫，更是一個自我賦權的過程。展望 2026 年，我們將持續深耕土城，並計畫引進更多數位化轉型工具，幫助長輩跨越數位落差，同時也將擴大高關懷青少年的職業適應培訓，讓這份愛心與關懷，如同漣漪般散播到社會的每一個角落。